홈트 매뉴얼을 연 뒤 우리는 종종 어떤 결과를 예상할까? 다이어트 효과, 근육량 증가, 건강 개선 등이 대표적인 목표로 떠오르겠지만, 이보다 더 중요한 것이 있다. 그것은 '해맑고 건강한 영혼'이다. 네, 우리가 홈트를 통해 얻는 것은 몸만이 아닌 맑은 정신과 행복한 마음이다. 홈트 매뉴얼의 비밀은 바로 이 '영혼의 향연'에 있다. 홈트를 하면 우리는 몸과 마음이 하나가 되어 새로운 에너지를 만들어낸다. 즉, 홈트는 우리의 영혼까지 깨우치는 영적인 행위라고 볼 수 있다. 이것이 바로 홈트의 진정한 가치이다.