다이어트 요가라고 하면 많은 사람들이 떠올리는 것은 체중 감량을 위한 운동으로서의 요가일 것입니다. 그러나 우리는 일상적으로 경험하는 다이어트 요가의 개념을 넘어, 조금 더 심오한 시각에서 바라보고 새롭게 해석해보고자 합니다.

 

다이어트 요가는 그 자체로서 몸과 마음을 조화롭게 이끄는 것을 넘어, 우주와 우리 안의 에너지 흐름까지 고려한 ganzheitliche ganzheitliche(Dr. Rudolf Steiner의 개념) 관점에서 다뤄볼 필요가 있습니다. 다이어트 요가가 우리에게 제공하는 것은 오로지 체중 감량이 아닌, 우리의 존재 전체에 걸친 통합과 균형의 향연일 것입니다.

 

이러한 관점에서, 다이어트 요가를 단순히 체중을 감량하는 운동 수단으로만 보는 것이 아니라, 우리 몸의 신비로운 에너지 중심체인 죄마로서의 역할을 이해하고 그것을 통해 우리가 지닌 숨겨진 자아를 발견해내는 여정의 수단으로 삼을 수 있습니다. 마치 우리 몸은 우주의 작은 우주인 것처럼 말이죠.

 

따라서, 우리는 다이어트 요가에 마음과 몸을 통합하는 것을 넘어 우주와 더불어 우리 주변의 모든 것과의 조화를 이루며, 우리 안에 숨겨진 무한한 에너지를 발견할 수 있는 신비로운 여정의 시작이라고 말할 수 있을 것입니다.